เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการใช้พลังจากภายใน อันเป็นพลังที่มีความอ่อนโยน นุ่มนวล เพื่อสร้างความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายเช่นเดียวกับโยคะ   เน้นบริหารส่วนบนของร่างกาย ตั้งแต่หัวไหล่ หน้าท้อง แผ่นหลัง ไปจนถึงต้นขา สะโพก และบั้นท้าย     การควบคุมแรงดีดกลับของลูกบอลขณะเล่นจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เพิ่มประสิทธิภาพการทรงตัวและการทำงานของ อวัยวะแต่ละส่วนให้สัมพันธ์กัน หากเล่นก่อนการออกกำลังกายอย่างอื่น จะช่วยให้เกิดการเผาผลาญพลังงานมากขึ้นถึงเท่าตัว
 ถ้าคุณฝึกอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เป็นเวลา 2 เดือน กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ สามารถควบคุมบอลและร่างกายให้สมดุล เคลื่อนไหวเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันโดยไม่ต้องใช้มือช่วยจับบอลอีกต่อไป   และสิ่งที่ตามมาเมื่อเมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายกระชับ กล้ามเนื้อหลังแข็งแรง หน้าท้องแบนราบ คือ บุคลิกภาพที่ดี คนที่เล่นฟิตบอลมักนั่งหลังตรง เดินตัวตรง สง่างาม รวมถึงการมีรูปร่างสมส่วนเพราะทั้งไหล่ เอว สะโพก ขา ถูกใช้งานอย่างเท่าเทียมกัน  
     ฟิตบอลขนาด 
45CM   ราคา400บาท
55CM ราคา450บาท
 65CM ราคา490บาท
75CM ราคา590บาท
 85CM ราคา690บาท
95CM ราคา790บาท
 ฟรี เครื่องเป่าลมขนาดพกพา มูลค่า 190 บาท

ลูกบอลออกกำลังกาย ฟิตบอล    ลูกบอลโยคะ ทำจากพลาสติกและยางสังเคราะห์ เนื้อยางของลูกบอลมีความหนาเป็นพิเศษ คุณภาพเยี่ยม    
สามารถรับน้ำหนักได้ดี มีหลากหลายขนาด และ หลายสีให้เลือกมากมาย 
 
เพื่อ ความสะดวก สำหรับท่านที่ต้องการพกพาไปยังสถานที่ต่าง ลูกบอกมีจุกสามารถเอาลมออกได้ เหมาะและสะดวกต่อการหิ้วลูกบอลโยคะหรือฟิตบอลไปนอกสถานที่คะ

สามารถใช้ฝึกโยคะ และกีฬาอื่นๆ ตามต้องการ ไว้จัดอีเว้น หรือไปฝึกสอนนักเรียนก็ได้คะ

 สำหรับบุคคลที่มีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลังเวลานั่งเก้าอี้ วิธีแก้โดย นำฟิตบอล(Fitball) นั่งแทนเก้าอี้ ช่วยแก้อาการเจ็บหลังได้ค่ะ
คุณสมบัติบอลโยคะ
1. บอลโยคะผลิตจากวัสดุที่ทนต่อแรงกดทับสูง
รองรับน้ำหนักของผู้เล่นได้มาก
2. พื้นผิวทำจากวัสดุพิเศษ มีความหนึด ไม่ลื่นไหล ขณะใช้งาน   


Get your very own FITBALL!

  Method (Push ups)

 1.Position yourself with the fitball under your shins and hands on the floor
 2.Keep your back straight throughout
 3.Bend your elbows, to lower your chest towards the ground to start exercise
 4.Slowly push back to the starting position
 5.This exercise strengthens your arm muscles
 

Degree of difficulty

  level 1 - hips on the ball

  level 2 - knees on the ball

  level 3 - feet on the ball

Method (Lifting opposite arm and leg)

1.Position yourself with the fitball under your stomach with both hands on the floor and legs in the air
2.Keep your back straight throughout
3.Lift up your right hand and left leg together to start exercise
4.Alternate with left hand and right leg together.Stabilize yourself to strengthen your back.

Degree of difficulty

  Holding your positions for a few minutes.Hold it longer for higher difficulty

 Method (Alternate leg lifts)

1.Sit on the fitball so that your 2 feet are firmly placed on the floor
2.Keep your back straight throughout
3.Lift up 1 leg and start bouncing on the ball to start exercise
4.Alternate with the other leg.
5.This engages hips and strengthening legs,abs and back

Degree of difficulty

     level 1 - 20 reps each leg

  level 2 - 40 reps each leg

    level 3 - 60 reps each leg 

 
Method (Wall squats)

1.Position the fitball between your back and the wall
2.Keep your feet shoulder width apart (or slightly wider)
3.Keep your back straight throughout.
4.Bend knees and push up with your weight through your heels to start exercise
5.This exercise strengthens your leg muscles

Degree of difficulty

  level 1 - 10 reps

  level 2 - 20 reps

  level 3 - 30 reps

Method (Crunches)

1.Lie on your back with the fitball on your stomach
2.Lift shoulders up off the floor while rolling the ball towards the knees to start exercise
3.Keep your back straight throughout
4.This exercise strengthens your stomach muscles

Degree of difficulty

  level 1 - 10 reps

  level 2 - 20 reps

  level 3 - 30 reps


ค่าจัดส่งชนิดของลูกคือ 65-85 cm. คำนวณต่อลูก

1.ค่าจัดส่งแบบ EMS 100 บ.ในกทม.1วันของถึงช่วงเช้า ตจว.3วัน ไกลมาก3วันกว่าๆ สามารถเช็คทางเนตได้
ทางไปรณีย์รับผิดชอบค่าชดใช้กรณีของหาย 2000บาทค่ะ

2.ลงทะเบียน 80 บ.ในกทม.1วันของถึงช่วงบ่ายๆ ตจว.3-5วัน ไกลมาก5วันกว่าๆ สามารถเช็คทางเนตได้ทางไปรณีย์รับผิดชอบค่าชดใช้กรณีของหาย 300บาทค่ะ

3.พัสดุ 50 บาทค่ะ ในกทม.1-2วันของถึง ตจว.5วัน ไกลมาก7วันกว่าๆ เช็คทางเนตไม่ได้ 
ทางไปรณีย์รับผิดชอบค่าชดใช้กรณีของหาย 1000บาทค่ะ

ค่าจัดส่งชนิดของลูกคือ 45-55cm. คำนวณต่อลูกค่ะ
ค่าจัดส่งจะลดลงเหลือ แบบ EMS80 บาท   ลงทะเบียน 60 บาท พัสดุ 40 บาท

ปล.ไปรณีย์ชั่งตามนน.ค่ะ ค่าจัดส่งจึงมีการเปลี่ยนแปลงได้